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「どうしてあんなことをしたの？」「昔からそうだから、今の自分も変われないんだ」 私たちは問題が起きたとき、無意識に**「過去の原因」**を探してしまいます。しか…

「なぜ、自分ばかりこんな目に遭うんだろう？」 「あの時、あんな環境じゃなかったら、もっとうまくいっていたのに」 仕事やプライベートで行き詰まったとき、ふとそんな…

「嫌われる勇気」という本で注目を集めたアドラー心理学。その教えの根底にあるのは、「過去に縛られず、どうすれば自分らしく幸せに生きられるか」という極めて実践的な知…